治未病是采取預(yù)防或治療手段，防止疾病發(fā)生、發(fā)展的方法。早在《素問·四氣調(diào)神大論》中就提出了“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”，《難經(jīng)·七十七難》亦云“上工治未病，中工治已病”。可見中醫(yī)學(xué)早已認(rèn)識到疾病預(yù)防的重要性。

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院楊逸霏醫(yī)生介紹說，眼病的中醫(yī)預(yù)防主要體現(xiàn)在未病先防、既病防變、愈后防復(fù)三個方面。

未病先防

● 順應(yīng)四時，預(yù)防外邪

人與天地相參，與日月相應(yīng)，眼居高位，直接暴露于外，更易受外邪的侵襲。若四時不正之氣上犯，可導(dǎo)致多種眼病。如風(fēng)性輕揚(yáng)，致睛珠偏斜；火熱炎上，致胞臉紅赤腫痛。因此，順應(yīng)四時，適其寒溫避其時邪是預(yù)防疾病的重要內(nèi)容。

● 飲食有節(jié)，起居有常

飲食有節(jié)，起居有常，能增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防眼病的發(fā)生。飲食是人體氣血精微的本源，因此日常生活不可暴飲暴食或忌偏嗜或過度，目失潘養(yǎng)可致眼病發(fā)生。過度吸煙能損害人體視功能，久服熱酒則可引起機(jī)體陽氣偏亢、氣血雍滯、濕熱痰濁內(nèi)生而為眼病。起居有常就是生活、工作要有規(guī)律，要順應(yīng)自然而合乎社會。做到勞逸結(jié)合、生活豐富多樣，避免起居失常、過度用眼、傷害目力而引發(fā)眼病。

● 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

“正氣存內(nèi)，邪不可干”，堅持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培育正氣，能有效抵御外邪入侵，減少或防止眼部疾病的發(fā)生。《諸病源候論·目病諸侯》養(yǎng)生導(dǎo)引法載有“伸左脛，屈右膝內(nèi)壓之，五息止，引肺去風(fēng)虛，令人目明”。如太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等傳統(tǒng)運(yùn)動健身方法，對預(yù)防脹病的發(fā)生有重要作用。同時，應(yīng)選擇適合自身情況的鍛煉項目與方式，以避免不當(dāng)?shù)幕顒右鹧鄄繐p傷。如高度近視不宜做劇烈活動，以免誘發(fā)視衣脫落等。

既病防變

既病防變是指眼病已經(jīng)發(fā)生后，應(yīng)及早治療，防止眼病的發(fā)展與傳變而變生他癥。如綠風(fēng)內(nèi)障一旦發(fā)生，則應(yīng)及時處治:若失治誤治，將導(dǎo)致目系嚴(yán)重受損而變生青盲，造成視力難以恢復(fù)。椒瘡經(jīng)久不治，可并發(fā)血翳包睛、脾肉粘輪、睛珠干燥混濁等癥而嚴(yán)重障礙視物。對萌芽時期的眼病，切不可疏忽大意，應(yīng)及時就醫(yī)，采取積極措施阻止或延緩疾病的進(jìn)一步發(fā)展，對保護(hù)好視力至關(guān)重要。

愈后防復(fù)

愈后防復(fù)是眼病治療的重要組成部分，特別是對病毒性角膜炎、葡萄膜炎等有復(fù)發(fā)傾向的眼病，若愈后調(diào)攝失當(dāng)，極易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。愈后要定期復(fù)查，隨時了解眼病愈后的情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。