中醫(yī)認為，“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精”目得血而能視。眼睛與各個臟腑都有密切的聯(lián)系，我們?nèi)淼氖l經(jīng)脈，有八條都始于或分布于眼部。

夏季我們該如何養(yǎng)護雙眼呢？山東中醫(yī)藥大學附屬眼科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合眼科主任解孝鋒教授教您幾招。

藥枕健目

在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕，其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。

茶飲清目

枸杞子茶

枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。

菊花茶

富含維生素A，能養(yǎng)護眼睛，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的調(diào)養(yǎng)效果。

穴位按摩

取坐位或臥位，每個穴位揉按3-5分鐘。選擇眼周的穴位如攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、太陽，配合手部合谷穴及揉捏耳垂可改善眼周局部氣血運行起到明目之功。注意力度適宜，不可用力過度，防治損傷眼睛，以眼部酸脹為度，并注意手部衛(wèi)生防治感染。

* 根據(jù)個人體質(zhì)不同，以上治療手段僅供參考，如需用治療，還需就醫(yī)辨證而治。