疫情當前，防疫知識要掌握，科學(xué)用眼不能忘，讓我們一起行動起來，用心守護“睛”彩“視”界！

NO.1 勤通風、防眼干

正值冬季，很多人都喜歡屋里開暖氣以后，門窗緊閉，這樣室內(nèi)空氣不流通，久而久之，環(huán)境中空氣中的濕度較低，淚液蒸發(fā)的速度較快，出現(xiàn)干眼癥的幾率就會更高。疫情期間同樣需要經(jīng)常開窗通風。

建議：室溫調(diào)至20℃左右；常開門窗，通風換氣，保持空氣濕度。

NO.2 合理用眼防眼疲勞

部分居民由于疫情需“宅”在家，大部分人看電視、手機、上網(wǎng)的時間大大增加，用眼負擔加重。如果出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、不舒服、視物模糊等情況，可能就是過度用眼造成的眼疲勞。

建議：一般建議連續(xù)用眼40分鐘左右，休息5~10分鐘；養(yǎng)成窗外遠眺綠植的習(xí)慣；盡量不戴或少戴隱形眼鏡，需要佩戴隱形眼鏡的小伙伴，可以適當使用人工淚液緩解眼睛不適。

NO.3 揉眼鼻要不得

揉眼睛的危害真的很多，特別是在疫情期間。因為手上的細菌、病毒和螨蟲極易造成眼睛感染、過敏、發(fā)炎。同時，在患有眼部炎癥時，反復(fù)揉眼睛，還會加重眼部的病情。

建議：不摸眼睛、不揉眼睛，避免帶有病毒的手再接觸了嘴、鼻子、眼睛從而自我接種病毒；勤洗手，不要與他人接觸，注意防護。

NO.4 出現(xiàn)以下癥狀做好防護立即就醫(yī)

24小時內(nèi)發(fā)生的視力驟降；24小時內(nèi)發(fā)生的劇烈眼痛；新近發(fā)生的開放性眼部創(chuàng)傷；24小時內(nèi)發(fā)生的眼部化學(xué)傷；突發(fā)視物模糊、視野缺損、暗影固定遮擋。