今年的世界糖尿病日主題是“教育保護(hù)明天（Diabetes: education to protect tomorrow）”，警醒著我們?cè)谔悄虿』疾÷手鹉晟咔胰遮吥贻p化的當(dāng)下，如何采取行動(dòng)為患者提供科學(xué)、實(shí)用的糖尿病知識(shí)，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療的防治糖尿病目的，防止并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，是當(dāng)下全社會(huì)共同關(guān)注的話題。

伴隨著糖尿病腎病、足病和糖尿病大血管病變的同時(shí)，糖尿病眼部并發(fā)癥也不容忽視。糖尿病眼病主要包括：糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病白內(nèi)障、糖尿病青光眼、糖尿病屈光不正、糖尿病視神經(jīng)病變、糖尿病眼外肌麻痹等，其中糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病白內(nèi)障是影響最大、發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)最高的糖尿病眼病，每一個(gè)糖尿病患者都應(yīng)引起重視。

糖尿病眼病早期6大征兆

1、眼前有塊狀的暗影漂浮物，類似蝌蚪、小球等，伴隨視物有閃光感；

2、視物重影，視物變形，下樓梯時(shí)感到吃力；

3、視物恍惚，如有云煙；

4、突然出現(xiàn)近視，或原有近視加深；

5、視力減退，尤其是夜間視力下降尤為顯著；

6、視野缺損，即眼睛能看到的范圍較以前顯著縮小。

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院眼底病內(nèi)科主任潘雪梅教授建議，糖尿病患者一旦出現(xiàn)以上征兆，需盡快檢查，千萬(wàn)不可延誤。

4道防線 預(yù)防糖尿病眼病

防線一：控制好血糖、血壓、血脂

血糖：研究表明，如果空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<10.0mmol/L，糖化血紅蛋白<7.0%，糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生危險(xiǎn)率會(huì)減少50%～70%。

高血壓：是糖尿病視網(wǎng)膜病變患者發(fā)生眼底出血的重要誘因，也是直接導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變的原因之一。

血脂：糖尿病患者血脂異常升高時(shí),也容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變。

防線二：每年的眼科檢查不能省

Ⅱ型糖尿病患者應(yīng)在診斷后進(jìn)行首次綜合性眼底檢查。

Ⅰ型糖尿病患者在診斷后的5年內(nèi)應(yīng)進(jìn)行至少1次綜合性眼底檢查。

防線三：學(xué)會(huì)自我檢查視力的方法

交替遮眼視物

交替遮蓋雙眼，如果一只眼出現(xiàn)視物模糊、扭曲、眼前有黑影飄動(dòng)等癥狀，需要立即就醫(yī)。

阿姆斯勒方格表檢查

使用阿姆斯勒方格表檢查是否存在眼底異常，檢查方法如下：

1、有老花眼或近視的人，需佩戴原有的眼鏡進(jìn)行測(cè)試，把方格表放在和眼睛平齊、距離30厘米的地方，光線要充足、均勻；

2、用手遮住一只眼睛，用另一只眼睛凝視方格表中心的黑點(diǎn)，當(dāng)凝視黑點(diǎn)時(shí)，看看方格表中心是否會(huì)出現(xiàn)看不見或扭曲等情況；

3、再用手遮住另一只眼，重復(fù)上述操作。

潘雪梅主任提醒，如果發(fā)現(xiàn)異常，一定要盡快到眼科就診。

防線四：常吃這些很有易

日常生活中多吃富含花青素、胡蘿卜素、維生素C、葉黃素、玉米黃素的食物。

糖尿病患者可用枸杞子、菊花、決明子煎湯代茶飲，經(jīng)常服用，能降糖、明目，也可降低血壓。