1.一次連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長、積極參加戶外活動，并采用遠(yuǎn)眺法，或多種視力與調(diào)節(jié)-集合訓(xùn)練法，以求經(jīng)常性地增加視距、開闊視野、放松調(diào)節(jié)、維持正常視覺功能。

2.平時要保證充足睡眠、勞逸結(jié)合、平衡飲食、合理營養(yǎng)。

3.生活要有規(guī)律，維護(hù)身心健康。

4.注意預(yù)防各種異常刺激及危險因素，如有機(jī)磷慢性中毒等。

5.盡量避免物象在視網(wǎng)膜上形成朦朧影，如早期矯正角膜散光。

6.不要在震蕩、晃動的條件下或黃昏時閱讀。

7.照明要求充分與標(biāo)準(zhǔn)，光線不要過暗或過強(qiáng)。

8.電視屏亮度與色調(diào)選擇要適中，圖像不清時應(yīng)及時調(diào)整，或即轉(zhuǎn)移視線。

9.正確閱讀姿勢，讀寫距離保持在一尺以上。

10.改善學(xué)習(xí)條件（印刷品要求清晰、字形標(biāo)準(zhǔn)）及書寫條件（筆跡清晰、紙張白凈）。

11.積極治療全身疾病及其他眼病。特別是青少年患有全身發(fā)熱疾病期間，更應(yīng)保護(hù)視力，注意用眼衛(wèi)生。

12.可通過遺傳咨詢，預(yù)防病理性近視。

13.父母雙方如均為病理性近視者，子女將近100%發(fā)病，需特別關(guān)注子女的視力。

14.孕期要預(yù)防感染，避免中毒、過敏及其他非正常刺激。

15.早產(chǎn)兒要注意護(hù)理，盡可能減少吸氧。