下雪了，在茫茫雪海中堆雪人、打雪仗、滑雪，享受大雪紛飛后的白雪皚皚。賞雪宜適度，雪景固然美不勝收，看久了卻也可能看出“病”來(lái)！

警惕雪盲癥

雪盲癥，又可稱(chēng)為“雪光性眼炎”。即強(qiáng)烈的光照照射到雪地上，雪地反射的光波照射到眼睛，眼睛的視網(wǎng)膜因此強(qiáng)光刺激而受損。典型癥狀有眼睛干澀、流淚、奇癢、刺痛、異物感等，甚至?xí)虝盒缘囊曃锊磺濉?/p>

雪地對(duì)陽(yáng)光的反射率極高，可達(dá)到95%左右，裸眼直視雪地如同直視陽(yáng)光。雪盲癥的發(fā)作一般在雪輻射后的6至8小時(shí)，多見(jiàn)于常登高山、雪地和極地探險(xiǎn)者。同樣的，當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間盯著太陽(yáng)，或長(zhǎng)久地看電焊弧光、煉鋼爐火等，也會(huì)使眼睛感到疼痛難忍、夜不能寐。因?yàn)樗鼈兡苌涑鰪?qiáng)烈的紫外線，使眼睛受害。雪盲不能“免疫”。得過(guò)雪盲的人，如果不注意的話，還會(huì)再得，而且一次比一次更嚴(yán)重。多次雪盲會(huì)使人視力下降，甚至引起長(zhǎng)時(shí)間的眼疾和失明。

得了雪盲癥怎么辦

雪盲癥癥狀較輕時(shí)，可用冷敷眼睛，然后用干凈的眼罩、手帕或紗布等輕輕包住眼睛，盡可能地閉眼休息，通常需要3天左右時(shí)間消除癥狀。

癥狀較為明顯者，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)！尤其是有雪盲癥病史的患者更要注意，多次雪盲會(huì)對(duì)人眼造成不可逆的損傷，可能引起視力減退，甚至是黃斑病變或晶體病變。

預(yù)防雪盲癥的辦法

1.佩戴防護(hù)墨鏡，不讓雪面反射的強(qiáng)光直接進(jìn)入人眼。墨鏡要選擇具備防紫外線功能的，外包裝標(biāo)有“防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等字樣比較適宜。

2.在雪地游玩時(shí)，不可長(zhǎng)久逗留，適當(dāng)控制時(shí)間。

3.如果感到眼睛不舒服，最好停下來(lái)閉著眼睛休息下，或者換個(gè)環(huán)境，別讓強(qiáng)光繼續(xù)刺激眼睛。