“疫期”護(hù)眼 || 眼科專家守護(hù)你的眼健康!
近期,疫情反復(fù),變異毒株變得異常狡猾,眾所周知新型冠狀病毒主要通過呼吸道飛沫傳播,但飛沫濺入眼內(nèi),也可引起感染,此外也可能因接觸傳播,如手碰觸眼睛等。
疫情期間如何做好眼部防護(hù)?在居住地且周邊無密接人群及確診病例時(shí),無需進(jìn)行眼部防護(hù),但醫(yī)護(hù)人員、社區(qū)志愿者等,由于工作性質(zhì)會與眾人近距離接觸,須著防護(hù)服、佩戴護(hù)目鏡,阻斷病毒感染。
外出需要佩戴醫(yī)用外科口罩。
勤洗手,保持手部衛(wèi)生。
切勿用手觸摸眼睛及口鼻。
不隨意丟棄擦拭過眼部的用品或用過的眼部藥物。
外出回家后,即刻使用消毒液或75%乙醇擦拭雙手,做好手部衛(wèi)生。
眼睛不舒服,一定不要用手揉
眼睛干癢時(shí),盡量不要用手揉,可先閉上眼睛休息,并使勁眨眼3-5次,如不緩解可前往醫(yī)院就診。
可借助人工淚液增加眼睛表面的潤滑度,減緩眼干等癥狀保護(hù)眼睛。
如過敏導(dǎo)致可加用抗過敏藥物,口服或局部點(diǎn)眼,癥狀重者可用淡鹽水冷敷,減少眼部過敏、不適的癥狀。
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多做眼保健操
近距離用眼半個(gè)小時(shí)到45分鐘為佳,最長不超過1個(gè)小時(shí)。
間歇期間可以向窗外遠(yuǎn)處眺望,人的眼睛看5米以外距離的物體時(shí)放松的。
多做眼保健操,減緩肌肉的緊張收縮,促進(jìn)眼部的血液循環(huán),預(yù)防疲勞和肌肉痙攣。