很多家長都在警惕那些影響孩子視力的外在因素，例如電子屏幕，近距離用眼等，這屬于“攻”方。而保護(hù)孩子視力，換個角度去理解，應(yīng)該是守大于攻！這個“守”，就是要守護(hù)好孩子的“視力賬戶”。每個孩子都有一個天生的“視力賬戶”——遠(yuǎn)視儲備。

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院宋繼科教授介紹說，孩子出生后隨著身體發(fā)育，眼軸也是由較短逐漸變長到成人水平，在此之前，眼軸從短到長發(fā)育期間，正常情況下都是“遠(yuǎn)視眼”狀態(tài)，這個遠(yuǎn)視可以抵消眼軸增長帶來的近視，這個就是遠(yuǎn)視儲備。生理性遠(yuǎn)視會“保護(hù)”眼睛不患上近視。

守住遠(yuǎn)視儲備預(yù)防近視這樣做！

戶外活動很有必要。在陽光光線的刺激下，視網(wǎng)膜中會分泌多巴胺，可以保護(hù)眼軸減緩變成長，從源頭上防止近視可能性。每天至少要帶孩子進(jìn)行戶外活動2個小時。

合理用眼，控制“屏幕”。近距離閱讀寫字不宜超過40分鐘，使用電子屏幕的時間以20-30分鐘為宜，且適當(dāng)延長眼睛的休息時間。

視力檢查要提上日程。如果孩子開始出現(xiàn)頻繁揉眼睛、習(xí)慣瞇著眼睛、斜著眼睛看東西的時候，家長就要萬般警惕了，需要及時帶孩子去眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，并建立視覺檔案。