6月6日是第23個(gè)全國(guó)“愛眼日”,由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)、國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)防盲治盲技術(shù)指導(dǎo)組主辦的大型主題活動(dòng)“科學(xué)防控近視關(guān)愛孩子眼健康”主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)首次落地山東,來(lái)到濟(jì)南。今年全國(guó)“愛眼日”的主題是:“科學(xué)防控近視關(guān)愛孩子眼健康”。近年來(lái),青少年近視發(fā)生率不斷攀升,且向低齡化、高度數(shù)發(fā)展,數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)小學(xué)生近視率已達(dá)40%,初學(xué)校生70%,高中生達(dá)到了90%!因此自2016年開始,國(guó)家連續(xù)3年將“愛眼日”的主題聚焦在兒童青少年視力低下防控。

針對(duì)青少年視力低下,山東省防盲治盲工作指導(dǎo)組組長(zhǎng)、省青少年視力低下防治中心主任
畢宏生介紹,山東開展以青少年近視為主的視力低下防控已有十年時(shí)間,取得了顯著成效:在全球青少年近視呈現(xiàn)普遍上漲的環(huán)境下,山東卻逆勢(shì)下降,青少年近視率較2010年下降8%—10%。山東所采取的“治未病理念為指導(dǎo),科學(xué)防、規(guī)范治和節(jié)點(diǎn)前移、以防為主、防控結(jié)合的方針”,形成了特色鮮明的“政府主導(dǎo)、專家指導(dǎo)、各界參與”的防治工作模式,被譽(yù)為青少年視力低下防治的“山東模式”。
看到這里,“視力低下”的山東人們,有沒有感到一絲絲壓力?
不要怕,山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬(施爾明)眼科醫(yī)院科研科主任
吳建峰教你科學(xué)對(duì)付近視!

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),對(duì)近視矯正干預(yù)方式主要是配鏡。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的跡象,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查,散瞳驗(yàn)光,配戴合適眼鏡。只要超過100度的近視患兒,一般就要立即配鏡,否則容易產(chǎn)生視疲勞,反而會(huì)促使近視的發(fā)展。
青少年預(yù)防近視很重要。研究顯示,每天在戶外40分鐘,近視率可下降23%因?yàn)殛?yáng)光刺激多巴胺的生成,而多巴胺可避免眼睛變形,預(yù)防近視。所以,預(yù)防近視,保護(hù)視力,孩子們要多多出門曬太陽(yáng)!

對(duì)成年人,則可以采取屈光矯正手術(shù)來(lái)解決近視問題。
吳建峰表示,近視矯正手術(shù)建議18周歲之后,度數(shù)完全穩(wěn)定兩年以上的人來(lái)做。這是一個(gè)成熟的手術(shù),術(shù)后一般不需要特殊防護(hù)。不過最好要注意控制用眼的時(shí)間。尤其是現(xiàn)在很多人喜歡夜間看手機(jī),時(shí)間長(zhǎng)了容易出現(xiàn)干眼癥,做完屈光矯正手術(shù)的人最好要避免。另外,少數(shù)人在做完手術(shù)后會(huì)出現(xiàn)近視度數(shù)輕微上漲的現(xiàn)象,一般來(lái)說(shuō)是50-100度,叫做近視回退,這部分比例很低。即便是出現(xiàn)近視回退也不要緊張,如果角膜厚度還有保留,可以再做一次手術(shù);如果角膜厚度不夠了,可以通過戴眼鏡來(lái)矯正。

專家提醒,七八百度以上的高度近視容易發(fā)生眼球的變形,容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、視網(wǎng)膜萎縮變性、青光眼等并發(fā)癥。因此需要定期檢查眼底和眼壓。“沒有癥狀的話,一般一年做一次檢查,出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就診,避免延誤病情。”
吳建峰表示。高度近視者盡量避免對(duì)抗性強(qiáng)的劇烈運(yùn)動(dòng),比如籃球足球等,這些運(yùn)動(dòng)容易造成外傷,引起視網(wǎng)膜脫離。