6月6日是第23個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)、國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)防盲治盲技術(shù)指導(dǎo)組主辦的大型主題活動(dòng)“科學(xué)防控近視關(guān)愛(ài)孩子眼健康”主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)首次落地山東，來(lái)到濟(jì)南。今年全國(guó)“愛(ài)眼日”的主題是：“科學(xué)防控近視關(guān)愛(ài)孩子眼健康”。近年來(lái)，青少年近視發(fā)生率不斷攀升，且向低齡化、高度數(shù)發(fā)展，數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)小學(xué)生近視率已達(dá)40%，初學(xué)校生70%，高中生達(dá)到了90%！因此自2016年開(kāi)始，國(guó)家連續(xù)3年將“愛(ài)眼日”的主題聚焦在兒童青少年視力低下防控。

   針對(duì)青少年視力低下，山東省防盲治盲工作指導(dǎo)組組長(zhǎng)、省青少年視力低下防治中心主任畢宏生介紹，山東開(kāi)展以青少年近視為主的視力低下防控已有十年時(shí)間，取得了顯著成效：在全球青少年近視呈現(xiàn)普遍上漲的環(huán)境下，山東卻逆勢(shì)下降，青少年近視率較2010年下降8%—10%。山東所采取的“治未病理念為指導(dǎo)，科學(xué)防、規(guī)范治和節(jié)點(diǎn)前移、以防為主、防控結(jié)合的方針”，形成了特色鮮明的“政府主導(dǎo)、專(zhuān)家指導(dǎo)、各界參與”的防治工作模式，被譽(yù)為青少年視力低下防治的“山東模式”。
看到這里，“視力低下”的山東人們，有沒(méi)有感到一絲絲壓力？
不要怕，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬（施爾明）眼科醫(yī)院科研科主任吳建峰教你科學(xué)對(duì)付近視！

   對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，對(duì)近視矯正干預(yù)方式主要是配鏡。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的跡象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，散瞳驗(yàn)光，配戴合適眼鏡。只要超過(guò)100度的近視患兒，一般就要立即配鏡，否則容易產(chǎn)生視疲勞，反而會(huì)促使近視的發(fā)展。
青少年預(yù)防近視很重要。研究顯示，每天在戶外40分鐘,近視率可下降23%因?yàn)殛?yáng)光刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼睛變形，預(yù)防近視。所以，預(yù)防近視，保護(hù)視力，孩子們要多多出門(mén)曬太陽(yáng)！

   對(duì)成年人，則可以采取屈光矯正手術(shù)來(lái)解決近視問(wèn)題。吳建峰表示，近視矯正手術(shù)建議18周歲之后，度數(shù)完全穩(wěn)定兩年以上的人來(lái)做。這是一個(gè)成熟的手術(shù)，術(shù)后一般不需要特殊防護(hù)。不過(guò)最好要注意控制用眼的時(shí)間。尤其是現(xiàn)在很多人喜歡夜間看手機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了容易出現(xiàn)干眼癥，做完屈光矯正手術(shù)的人最好要避免。另外，少數(shù)人在做完手術(shù)后會(huì)出現(xiàn)近視度數(shù)輕微上漲的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)是50-100度，叫做近視回退，這部分比例很低。即便是出現(xiàn)近視回退也不要緊張，如果角膜厚度還有保留，可以再做一次手術(shù)；如果角膜厚度不夠了，可以通過(guò)戴眼鏡來(lái)矯正。

   專(zhuān)家提醒，七八百度以上的高度近視容易發(fā)生眼球的變形，容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、視網(wǎng)膜萎縮變性、青光眼等并發(fā)癥。因此需要定期檢查眼底和眼壓。“沒(méi)有癥狀的話，一般一年做一次檢查，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就診，避免延誤病情。”吳建峰表示。高度近視者盡量避免對(duì)抗性強(qiáng)的劇烈運(yùn)動(dòng)，比如籃球足球等，這些運(yùn)動(dòng)容易造成外傷，引起視網(wǎng)膜脫離。