疫情期間手機(jī)不離手,干眼找上你,怎么辦?
疫情期間不聚會(huì)、不出門(mén)、蝸居在家手機(jī)成為大家重要的娛樂(lè)工具,眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊,有紅血絲……每天熬夜玩手機(jī)、電腦等,比上一天班還辛苦。
不管是大人,還是孩子,老人,少不了宅在家里關(guān)注疫情的變化,看手機(jī)、上網(wǎng)、看電視的時(shí)間比較長(zhǎng),眼睛出現(xiàn)了干澀異物感。有的人早上起來(lái)覺(jué)得睜眼比較困難,出現(xiàn)了這樣的情況,有可能是出現(xiàn)了干眼癥。
疫情期間簡(jiǎn)單三招緩解干眼
No.1多眨眼
眼睛干澀,有一個(gè)快速緩解的好方法,那就是多眨眼。通過(guò)眨眼,使淚液均勻涂在角膜和結(jié)膜表面,形成淚膜,使眼球不干燥。
No.2熱敷
如果感覺(jué)眼睛還是很干,可以熱敷一下;或者在水杯里注滿(mǎn)熱水,把眼睛靠近水杯口,熏蒸一下,都可以緩解干眼的癥狀。
No.3人工淚液
主要的方法是以人工淚液來(lái)補(bǔ)充水分,替代分泌不足的淚水。如果伴有瞼板腺功能障礙,還需要聯(lián)合治療。