疫情期間手機不離手,干眼找上你,怎么辦?
疫情期間不聚會、不出門、蝸居在家手機成為大家重要的娛樂工具,眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊,有紅血絲……每天熬夜玩手機、電腦等,比上一天班還辛苦。
不管是大人,還是孩子,老人,少不了宅在家里關(guān)注疫情的變化,看手機、上網(wǎng)、看電視的時間比較長,眼睛出現(xiàn)了干澀異物感。有的人早上起來覺得睜眼比較困難,出現(xiàn)了這樣的情況,有可能是出現(xiàn)了干眼癥。
疫情期間簡單三招緩解干眼
No.1多眨眼
眼睛干澀,有一個快速緩解的好方法,那就是多眨眼。通過眨眼,使淚液均勻涂在角膜和結(jié)膜表面,形成淚膜,使眼球不干燥。
No.2熱敷
如果感覺眼睛還是很干,可以熱敷一下;或者在水杯里注滿熱水,把眼睛靠近水杯口,熏蒸一下,都可以緩解干眼的癥狀。
No.3人工淚液
主要的方法是以人工淚液來補充水分,替代分泌不足的淚水。如果伴有瞼板腺功能障礙,還需要聯(lián)合治療。