疫情期間不聚會(huì)、不出門(mén)、蝸居在家手機(jī)成為大家重要的娛樂(lè)工具，眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，有紅血絲……每天熬夜玩手機(jī)、電腦等，比上一天班還辛苦。

   不管是大人，還是孩子，老人，少不了宅在家里關(guān)注疫情的變化，看手機(jī)、上網(wǎng)、看電視的時(shí)間比較長(zhǎng)，眼睛出現(xiàn)了干澀異物感。有的人早上起來(lái)覺(jué)得睜眼比較困難，出現(xiàn)了這樣的情況，有可能是出現(xiàn)了干眼癥。

疫情期間簡(jiǎn)單三招緩解干眼

No.1多眨眼

   眼睛干澀，有一個(gè)快速緩解的好方法，那就是多眨眼。通過(guò)眨眼，使淚液均勻涂在角膜和結(jié)膜表面，形成淚膜，使眼球不干燥。

No.2熱敷

   如果感覺(jué)眼睛還是很干，可以熱敷一下；或者在水杯里注滿(mǎn)熱水，把眼睛靠近水杯口，熏蒸一下，都可以緩解干眼的癥狀。

No.3人工淚液

   主要的方法是以人工淚液來(lái)補(bǔ)充水分，替代分泌不足的淚水。如果伴有瞼板腺功能障礙，還需要聯(lián)合治療。