春節(jié)期間，瘋玩手機(jī)、熬夜追劇、打游戲......使得眨眼頻率降低，再加上氣溫較低時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中，使得淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，久而久之眼睛就會(huì)變得干澀，從而可能誘發(fā)干眼癥。

表現(xiàn)為經(jīng)常感覺(jué)眼干、眼澀、眼灼燒感、酸脹感，眼紅、眼痛、容易感到眼疲勞、異物感、畏光、駕駛時(shí)視物模糊、感到眼皮緊繃，睜不開(kāi)眼，眼睛里常有白色分泌物。

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合眼科張有花主任介紹說(shuō)，中醫(yī)治療干眼癥，除口服中藥外，還可選取針刺法、艾灸法、中藥?kù)F化熏蒸、耳穴壓豆、冷熱敷等外治法。熱敷主要適用于瞼板腺功能障礙的患者，是治療干眼常見(jiàn)的一種物理方法。通過(guò)40度左右的溫度熱敷于眼部，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。眼部刺癢感比較明顯，或者有過(guò)敏反應(yīng)的干眼患者，冷敷可以幫助消腫止癢，提升眼睛舒適感。

平時(shí)要保持眼睛部位的清潔衛(wèi)生，避免疲勞用眼，每天保證充足的睡眠，不可以熬夜，空閑時(shí)間可適當(dāng)?shù)刈鲆幌卵郾＝〔佟?/p>

食療可用菊杞茶，枸杞和菊花泡茶喝，對(duì)眼睛大有好處，有效減輕干眼癥的癥狀，還可以用枸杞子嚼服或煮水服。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

* 根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，以上治療手段僅供參考，如需用治療，還需就醫(yī)辯證而治。