隨著溫度降低，空氣干燥異常，人們出現(xiàn)眼睛干澀、口鼻咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)等“秋燥”癥狀。“燥”為秋天主氣，“燥勝則干”，因此秋季養(yǎng)生應(yīng)注意“養(yǎng)陰防燥”，做好防燥措施。山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合眼科專業(yè)主任解孝鋒教授指出，秋燥發(fā)生，除了保暖防寒、心情愉悅、加強(qiáng)鍛煉之外，按摩穴位也是一種簡(jiǎn)便可行的辦法。

少商穴，肺經(jīng)井穴

位于大拇指末節(jié)橈側(cè)，距離指甲角0.1寸，按摩少商可緩解咳嗽、咽喉腫痛，促進(jìn)肺氣運(yùn)行，保護(hù)人體不被燥邪侵襲。

魚(yú)際穴，肺經(jīng)滎穴

位于人體手拇指本節(jié)后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。按揉魚(yú)際，可化肺經(jīng)水濕，散發(fā)脾土之熱，清宣肺氣，清熱利咽，對(duì)由于燥邪引起的咳嗽效果顯著。

迎香穴，手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴

肺與大腸相表里，肺開(kāi)竅于鼻，和鼻子有關(guān)的問(wèn)題，如鼻子干燥、鼻炎等，都可以用迎香穴來(lái)治療，有效改善肺功能。

復(fù)溜穴，屬腎經(jīng)經(jīng)穴

研究表明按摩復(fù)溜穴，可誘導(dǎo)傳入神經(jīng)興奮，使消化系統(tǒng)功能改善，增加唾液分泌，滋陰消炎防秋燥。

極泉穴，歸屬手少陰心經(jīng)

位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處，可寧心安神，治療咽干咽痛，還有很好的解郁功能。

以上幾個(gè)穴位是常用的滋陰潤(rùn)燥的保健穴位，平常可以多按摩。

* 根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，還需就醫(yī)辯證而治。