流感屬祖國醫(yī)學“溫病”范疇，發(fā)病原因為四時不正之氣，或者疫戾之氣。我們?nèi)绾晤A防呢？祖國醫(yī)學云“正氣存內(nèi)邪不可干”，因此首先要培養(yǎng)機體的正氣，山東中醫(yī)藥大學附屬眼科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合眼病專業(yè)高延娥主任教您幾招：

1、冬季養(yǎng)腎

腎是先天之本，是人的原動力，對人體整體功能起著極大的作用。冬季，人體陽氣內(nèi)斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，養(yǎng)腎至關重要。飲食上要注意腎的調(diào)養(yǎng)，注意熱量的補充，要多食些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。羊肉、狗肉、大豆、核桃、栗子、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季補腎適宜食物。

2、冬季進補

俗話說，“冬不藏精，春必病溫”，冬季是儲存能量非常重要的時節(jié)，是機體能量的蓄積階段，對于身體虛弱的人是進補的好季節(jié)。小兒內(nèi)臟嬌嫩，當以健脾胃為主，可食茯苓、山楂、大棗等。中年人工作較多，氣血暗耗，以益氣養(yǎng)血為主，可食龍眼肉、黃芪、當歸等。老年人體質(zhì)偏弱，可選杜仲、何首烏等。

3、佩戴香囊

可以將藿香、蒼術、艾葉、肉桂等防治流感的中草藥放入小袋子中佩戴在身上以預防流感。

4、熏蒼術

蒼術有抗病毒的作用，可將蒼術加水煎煮，溫熱之后服用。

* 根據(jù)個人體質(zhì)不同，以上治療手段僅供參考，如需用治療，還需就醫(yī)辯證而治。