2021 年6月6日是第26個(gè)全國“愛眼日”，今年的主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。近日，在“愛眼日”到來之際，為在全社會(huì)營造愛眼護(hù)眼、關(guān)注兒童青少年近視防控的良好氛圍，幫助兒童青少年養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，由山東省教育廳、山東省衛(wèi)生健康委員會(huì)、山東省體育局、山東省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主辦，山東省青少年視力低下防治中心、山東省疾病預(yù)防控制中心、山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院、山東省兒童青少年健康與近視防控研究院承辦，山東教育衛(wèi)視、山東預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)公共衛(wèi)生眼科學(xué)分會(huì)、濟(jì)南市教育局、濟(jì)南市衛(wèi)生健康委員會(huì)、濟(jì)南市外海實(shí)驗(yàn)學(xué)校協(xié)辦2021山東省愛眼日主題活動(dòng)在濟(jì)南隆重舉行。

山東省教育廳副廳長孫曉筠，山東省衛(wèi)生健康委員會(huì)黨組副書記、省疾控中心黨委書記馬立新，山東省體育局黨組成員、省體育總會(huì)專職常務(wù)副主席隋擁軍，山東省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)二級巡視員邵新貴，山東教育電視臺(tái)黨委書記、臺(tái)長祝令華，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院院長畢宏生出席活動(dòng)。

據(jù)介紹，山東省積極貫徹預(yù)防為主的健康策略，以“治未病”理念為指導(dǎo)，堅(jiān)持“預(yù)防為主、關(guān)口前移”，完善體系、綜合施策、精準(zhǔn)發(fā)力，醫(yī)教協(xié)同、醫(yī)防協(xié)同，防治結(jié)合，防控策略系統(tǒng)、科學(xué)、安全、有效，形成了以政府主導(dǎo)為抓手，以部門行業(yè)聯(lián)動(dòng)為基礎(chǔ)，以山東省青少年視力低下防治中心帶動(dòng)為樞紐，以“查、防、控”為手段，以中西醫(yī)并舉為特色的，山東省兒童青少年全周期近視防控的“山東模式”。

活動(dòng)現(xiàn)場，全國人大代表、國家教育部近視防控專家宣講團(tuán)副團(tuán)長、國家衛(wèi)生健康委兒童青少年預(yù)防近視畢宏生科普小分隊(duì)隊(duì)長、山東省青少年視力低下防治（近視防控）中心主任、山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院院長畢宏生教授再次走上講臺(tái)，從近視發(fā)生原因、近視的預(yù)防和近視防控“山東模式”等多個(gè)方面為師生和家長奉上科學(xué)、有趣的近視防控知識(shí)。

兒童青少年的近視防控，要做好以下幾個(gè)方面。

多參加戶外活動(dòng)和鍛煉

家長們要督促孩子增加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，每天不少于2小時(shí)陽光下的戶外運(yùn)動(dòng)，對于預(yù)防近視有明確的作用。

盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

家長在陪伴孩子時(shí)，應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。孩子非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用，單次不宜超過15分鐘；使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10-15分鐘。

少吃甜食

過多的甜食會(huì)造成鈣的流失，而鈣是眼球的不可或缺元素，眼球鈣的流失，會(huì)使鞏膜的彈性下降，眼球的前后徑容易拉長，從而助長近視。因此，多吃胡蘿卜、豆類、干果等耐嚼的食物，可以預(yù)防近視。

注意書寫姿勢

兒童青少年要保持正確的寫作業(yè)、看書姿勢。身體要坐端正，盡量做到“三個(gè)一”：

眼睛與書本保持一尺的距離，

胸與書桌保持一拳距離，

握筆的手指離指頭有一寸距離。

父母有高度近視的，

要定期帶孩子復(fù)查視力

父母有高度近視的，孩子近視的遺傳概率會(huì)更高一些。要密切關(guān)注孩子視力發(fā)育的情況，定期帶孩子復(fù)查視力。

減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

給孩子少報(bào)一些輔導(dǎo)班，避免學(xué)校減負(fù)，家里增負(fù)。保障孩子的睡眠和營養(yǎng)，掌握孩子的視力健康狀況。

家長不要盲目選擇治療近視的機(jī)構(gòu)

不要輕信那些所謂能幫助近視患兒恢復(fù)視力的高科技產(chǎn)品。目前為止，醫(yī)學(xué)上還沒有任何辦法可以治愈青少年兒童近視，近視是不可逆轉(zhuǎn)的。目前，市面上所有關(guān)于近視康復(fù)的手段，只能起到緩解視疲勞的效果，起不到降低度數(shù)的作用，更起不到治愈近視的作用。發(fā)現(xiàn)孩子視力異常時(shí)，家長應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科或?qū)？漆t(yī)院就診，選擇科學(xué)的近視防控方案。

值得一提的是，全國首部由國家教育部、國家衛(wèi)健委指導(dǎo)，山東省教育廳、山東省衛(wèi)生健康委員會(huì)共同監(jiān)制，人民衛(wèi)生出版社出版的《兒童青少年近視防控系列叢書》正式發(fā)布。叢書分為五個(gè)分冊，分別是政務(wù)管理篇、校園篇、家長篇、專技人員篇、兒童青少年篇，覆蓋全人群、全流程、全社會(huì)，為規(guī)范防控提供學(xué)術(shù)、技術(shù)、應(yīng)用指導(dǎo)。

近視防控示范學(xué)校經(jīng)驗(yàn)展示片首次“亮相”，系統(tǒng)介紹了近視防控示范學(xué)校濟(jì)南市外海實(shí)驗(yàn)學(xué)校依托“山東模式”系統(tǒng)開展學(xué)生近視防控工作全流程和關(guān)鍵環(huán)節(jié)要素，直觀形象、易于推廣，廣受好評。

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