防疲勞、減藍(lán)光、預(yù)防近視還能保護(hù)眼睛……經(jīng)過一個超長寒假，很多孩子在家上網(wǎng)課，用眼多了，視力也下降了。出于對孩子眼睛的擔(dān)心，許多家長將目光投向了防藍(lán)光眼鏡。可是，防藍(lán)光眼鏡真的可以預(yù)防近視、緩解疲勞嗎？5月21日，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院眼視光中心主任孫偉在接受記者采訪時表示：“防藍(lán)光眼鏡預(yù)防近視、緩解疲勞”的說法目前尚沒有科學(xué)依據(jù)，在臨床上并不建議人人都戴防藍(lán)光眼鏡，這更多的是一種噱頭。

家長聽說防藍(lán)光眼鏡可預(yù)防近視

“孩子天天上網(wǎng)課,看他眼睛不舒服老是眨眼,便給他網(wǎng)購了防藍(lán)光眼鏡,聽說可以預(yù)防近視、防輻射。”家住市中區(qū)的宋女士說,孩子今年上四年級,疫情期間,連續(xù)幾個月都在家上網(wǎng)課。除了上課,還時不時拿手機(jī)、iPad玩。她聽說防藍(lán)光眼鏡能夠緩解用眼疲勞,降低孩子過多使用電子設(shè)備后導(dǎo)致的近視，就給孩子買了一副。

大眾網(wǎng)·海報新聞記者在一些電商平臺搜索“防藍(lán)光眼鏡”,發(fā)現(xiàn)很多網(wǎng)店出售相關(guān)產(chǎn)品。交易量較高的店鋪，有多達(dá)數(shù)萬人付款購買。

這些標(biāo)示防藍(lán)光的眼鏡,無一例外都宣稱能過濾藍(lán)光、防近視。在一些網(wǎng)頁推薦上,這些眼鏡更被稱為是“網(wǎng)課眼鏡”。其中一款學(xué)生防藍(lán)光眼鏡宣傳稱:“戴上不會眼睛干澀、度數(shù)加深、飛沫噴濺、藍(lán)光傷害……”

記者觀察發(fā)現(xiàn)，這些防藍(lán)光眼鏡的價格普遍在200元-400元之間。最高的能達(dá)到上千元，價格最便宜的也要幾十元。

眼科專家：并不建議人人都戴防藍(lán)光眼鏡

現(xiàn)在流行的防藍(lán)光眼鏡,孩子能戴嗎?真的可以預(yù)防近視嗎?

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院眼視光中心主任孫偉表示，藍(lán)光是波段在400納米—500納米之間的一種光波。研究表明，波長在400納米—450納米之間的是有害藍(lán)光,會對視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害,可能導(dǎo)致視力下降,增加年齡相關(guān)的黃斑變性的風(fēng)險。而波段在450納米—500納米間的藍(lán)光為有益藍(lán)光，可以幫助人體進(jìn)行睡眠、情緒、內(nèi)分泌等調(diào)節(jié)。

雖然有害藍(lán)光可能會引起視網(wǎng)膜損傷，但美國眼科協(xié)會明確指出,沒有科學(xué)證據(jù)表明手機(jī)、電腦等設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光強(qiáng)度會對眼睛造成傷害。“其實，我們所接觸的藍(lán)光中，太陽光是藍(lán)光的主要來源。”

“我們在臨床上也極少見到因為看手機(jī)、電腦造成的黃斑損害,更多的是因為看手機(jī)、電腦引起的近視、視疲勞、干眼癥等。”孫偉說，在臨床上并不建議人人都戴防藍(lán)光眼鏡。如因工作性質(zhì)特殊，需要長時間、高強(qiáng)度對著電子產(chǎn)品，可以選擇防藍(lán)光眼鏡。

國內(nèi)并無藍(lán)光鏡片效果的相關(guān)規(guī)定

“因為防藍(lán)光鏡片和普通鏡片相比，透光率和清晰度是下降的，需要眼睫狀肌加重調(diào)節(jié)。同時，防藍(lán)光眼鏡顏色偏黃，兒童又處于色覺發(fā)育期，因而，并不建議兒童佩戴防藍(lán)光眼鏡。”孫偉說。

值得注意的是，目前國內(nèi)相關(guān)的眼鏡標(biāo)準(zhǔn)并沒有對防藍(lán)光鏡片的藍(lán)光效果做規(guī)定。防藍(lán)光眼鏡缺乏統(tǒng)一、規(guī)范的市場標(biāo)準(zhǔn)，市面上的產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊。

孫偉建議，如果想預(yù)防近視和視疲勞，還是應(yīng)該科學(xué)用眼：3歲以下兒童盡量避免使用電子產(chǎn)品；3歲以上兒童使用電子產(chǎn)品盡量不要超過20分鐘；成年人在使用電子產(chǎn)品20分鐘后，也需要通過向遠(yuǎn)處眺望等方式進(jìn)行放松。

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