因疫情影響，大多數(shù)人的日常就是“待在家，盡可能地減少出門”。特殊時(shí)期，待在家的情況下，如果出現(xiàn)眼底病該如何處理？眼底病患者該如何防護(hù)？

由于眼底病是致盲率較高的一類眼部疾病，但很多患者在早期并無明顯癥狀表現(xiàn)，往往容易忽略，導(dǎo)致病情被延誤。

• 特殊時(shí)期，在家日常如何預(yù)防眼底病？

1 避免疲勞用眼，讓眼睛得到充分休息。

2 三高人群或糖尿病患者需盡量控制好血壓、血糖，遵循醫(yī)囑，注意飲食，避免全身疾病并發(fā)眼底病的風(fēng)險(xiǎn)。

3 避免吸煙、嗜酒、熬夜、過度疲勞等不良生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，特殊時(shí)期無需過于焦慮，保持身心愉悅。

4 生活中盡可能避免眼部受傷，多加留意自身視物情況，若出現(xiàn)視物變形、視力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

• 特殊時(shí)期，如果出現(xiàn)飛蚊癥，需要到醫(yī)院檢查嗎？

胎兒在出生以前，眼球內(nèi)的玻璃體充滿血管，血管內(nèi)有血細(xì)胞。這些血管通常在胎兒出生前會(huì)被自然吸收。如果這些血管未能完全被吸收，留在玻璃體內(nèi)，便會(huì)出現(xiàn)飛蚊。

隨著年齡增長(zhǎng)，啫喱狀的玻璃體會(huì)逐漸發(fā)生變性，出現(xiàn)凝縮和液化。部分玻璃體中的纖維在液化過程中聚合成絮狀、絲狀、無色透明的浮游物，懸浮在液化了的玻璃體中，形成飛蚊。

• 病理性飛蚊癥可以是一些嚴(yán)重眼疾的警告信號(hào)，包括：

1、后玻璃體脫落

2、視網(wǎng)膜變性和裂孔

3、糖尿病或老年黃斑退化導(dǎo)致玻璃體出血

4、葡萄膜炎等

特殊時(shí)期，輕微飛蚊癥可暫時(shí)不做處理。如果突然出現(xiàn)閃光感或因外力撞擊眼部，感到眼前黑影飄動(dòng)加重，出現(xiàn)視力下降或者視物破損，則應(yīng)及時(shí)就診。

特殊時(shí)期，糖網(wǎng)患者在家可以怎么防護(hù)？

糖尿病患者必須嚴(yán)格控制血糖、血壓和血脂肪。防疫期間，切勿過度飲食，這樣容易引起血糖波動(dòng)過大。

此外，還可合理運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能維持身體合理代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，改善機(jī)體功能。也應(yīng)規(guī)律作息，放松心情，待疫情過去，應(yīng)定期到醫(yī)院做全面的眼底檢查。

• 特殊時(shí)期，不方便到醫(yī)院檢查，有什么方法可以在家自查是否發(fā)生黃斑病變？

把方格表放在視平線30厘米的地方，光線要充足及平均。

日常佩戴眼鏡者，需佩戴原有眼鏡進(jìn)行檢查；長(zhǎng)者佩戴老花鏡進(jìn)行檢查。

用手蓋住左眼，右眼凝視方格表中心白點(diǎn)。

自查結(jié)果

當(dāng)凝視中心白點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)表格中心或其它地區(qū)的白線出現(xiàn)彎曲、斷裂或變形，或方格部分位置出現(xiàn)模糊、空缺，就可能是眼底黃斑區(qū)出現(xiàn)問題。