開學(xué)臨近，醫(yī)院眼科門診排起長隊，不少家長帶孩子檢測視力。 記者黃中明 攝

　　寒假即將結(jié)束，臨近開學(xué)，到醫(yī)院兒童眼科給孩子查視力的家長絡(luò)繹不絕。有醫(yī)院眼科專家告訴記者，寒假期間平均每天有近200名10歲以下的孩子遇到視力問題到醫(yī)院就診，有的才4歲就變成了“小眼鏡”。

　　不少學(xué)校老師說，每年假期尤其是寒假過后往往會成為“小眼鏡”高發(fā)期。平時的課業(yè)負擔(dān)、電子產(chǎn)品、戶外活動缺乏都讓近視越來越低齡化，而很多家長往往后知后覺，等發(fā)現(xiàn)時已錯過最佳矯正期。


寒假后“小眼鏡”突然增多

　　1月16日、17日，寒假開學(xué)前的最后一個周末，濟南市不少醫(yī)院眼科門診排滿了帶孩子檢查視力的家長。“上學(xué)期孩子視力就有些下降，本以為利用寒假不上學(xué)期間恢復(fù)一下，沒想到反而加重了。”孩子今年上小學(xué)三年級的市民張女士說。

　　和張女士有同感的家長不在少數(shù)，“寒假恰逢春節(jié)，全家人都拿著手機刷微信、搶紅包、看視頻，孩子也往往加入‘手機大軍’，或者跟著家里一起看電視，視力很容易下降。”

　　濟南市勝利大街小學(xué)校醫(yī)胡鈺告訴記者，每年新學(xué)期都會對小學(xué)生進行視力檢測，得出的數(shù)據(jù)是，每年假期過后尤其是寒假后，是小學(xué)生們視力下降較明顯的時期，開學(xué)后一段時間，會有所恢復(fù)，原因是假期尤其是寒假孩子們常常窩在家里看電視、看手機，沒有在學(xué)校有規(guī)律的戶外鍛煉和做眼保健操時間，視力保護反而不如在學(xué)校時有保證。

　　除了假期，周末也容易造成“小眼鏡”。山東省青少年視力低下防治中心主任孫偉說，根據(jù)醫(yī)院之前的一份調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青少年兒童周末的用眼時間反而比平時還要多，除了作業(yè)，不少家長周末給孩子報了滿滿的輔導(dǎo)班，繪畫、書法、鋼琴……孩子的眼睛一直處于疲勞期，反而比平時上學(xué)更“費眼”，建議家長從孩子上幼兒園起，每隔半年檢查一次視力，如果發(fā)現(xiàn)近視提前采取預(yù)防措施，如果出現(xiàn)真性近視及時配戴眼鏡進行矯正，而不要“亂投醫(yī)”。10歲左右成近視高發(fā)期

　　在濟南市眼科醫(yī)院眼科就診的家長說，感覺孩子突然就近視了，“放假前，孩子說看黑板有點模糊，到醫(yī)院檢查時，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)需要戴眼鏡了。”

　　該醫(yī)院兒童眼病科副主任醫(yī)師楊珺告訴記者，根據(jù)門診接診情況來看，10歲左右的青少年為近視高發(fā)期，三四年級的孩子更容易突然進入“近視期”，往往是遺傳和環(huán)境因素造成，用眼時間久、電子產(chǎn)品影響、戶外活動時間少等，都是造成視力下降的原因，“有的孩子剛剛4歲，就因為家長每天讓孩子看手機、看電視而導(dǎo)致了近視。”

　　去年8月30日，教育部、國家衛(wèi)生健康委員會等8部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，提出近年來我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新研究報告，目前中國近視患者人數(shù)多達6億，我國青少年近視率已高居世界第一。

　　對于孩子的近視，家長往往后知后覺，等到發(fā)現(xiàn)孩子視力下降到醫(yī)院檢查時，不少已發(fā)展成真性近視。孫偉稱，現(xiàn)在近視越來越低齡化，8至9歲的孩子已經(jīng)開始出現(xiàn)近視，主要是近距離用眼過度，電子產(chǎn)品的使用對視力影響最大，有的家庭給孩子使用電子產(chǎn)品達3至4小時甚至5小時以上，寒假期間山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院門診平均一天有近200名10歲以內(nèi)的小學(xué)生來看視力，實在應(yīng)該引起家長的高度注意。


每天保證2小時戶外活動

　　為了減少“小眼鏡”，不少學(xué)校都有戶外活動、眼保健操等保護視力的做法。胡鈺說，在勝利大街小學(xué)，除了通過海報、廣播等多種方式宣傳保護視力的知識，保證學(xué)生的“三姿”正確外，每天有兩次眼保健操時間，每學(xué)期開學(xué)會對桌椅高度進行調(diào)整，每天戶外活動時間保證2小時，有的班主任還會帶著學(xué)生早到校鍛煉。

　　即使如此，不少學(xué)生到了五六年級還是會有近視加重的情況。要從根源預(yù)防近視，還是要從小養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)坐姿和閱讀習(xí)慣，“眼睛離書本一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸”這“三個一”，減少電子產(chǎn)品對視力的影響，避免過早就變成“小眼鏡”。

　　“戶外活動是保護視力很有效的方式，每天至少保證2小時的戶外活動，最好是在陽光下鍛煉。”孫偉說，這樣可以大大降低近視的發(fā)生。近視分假性近視和真性近視，如果放假前視力很好，假期后視力忽然下降，可能是假性近視，如不能在短期內(nèi)恢復(fù)，時間久了就會變成真性近視，需要及時發(fā)現(xiàn)進行治療恢復(fù)。 （記者柴穎穎）


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　　對于近視越來越低齡化的問題，教育部從去年8月就已經(jīng)發(fā)文進行防控，發(fā)布了布置作業(yè)的“限時令”，要求小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)完成時間不超過60分鐘，初中不超過90分鐘，中小學(xué)校每天要安排30分鐘大課間體育活動。近期，教育部又發(fā)布了不得用手機QQ和微信布置作業(yè)等要求，減少中小學(xué)生對電子產(chǎn)品的使用時間，盡量保護視力。

　　濟南市也響應(yīng)作業(yè)布置的“限時令”。在今年1月最新的作業(yè)改革意見中，也提出嚴控書面家庭作業(yè)總量。小學(xué)一二年級可布置適合兒童年齡特點的作業(yè)，如課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作等閱讀、實踐體驗類作業(yè)，不布置書面家庭作業(yè)。三至六年級書面家庭作業(yè)每天不超過60分鐘，初中不超過90分鐘。三至六年級學(xué)生晚上9點前、初中學(xué)生晚上10點前確有困難，不能完成書面家庭作業(yè)的，第二天向教師說明情況后可以緩交作業(yè)，可以說十分“人性化”。

　　而且，寒暑假期間的書面家庭作業(yè)一般每天平均用時小學(xué)不超過90分鐘，初中不超過120分鐘，提倡布置個性化、動手實踐的作業(yè)，盡量給“小眼鏡”減負。