干眼癥是一種慢性病，會引起視疲勞，如果不給予足夠的重視會影響我們的正常生活。反過來許多不良的生活習慣也會加重干眼癥，久而久之形成惡性循環(huán)。因此，干眼癥要以預防為主，尤其是那些長期面對電子產(chǎn)品的人群，切不可掉以輕心。
日常生活中做到以下幾點
1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡易致眼睛干澀，這是因為隱形眼鏡吸附水分，從而導致眼球表面脫水。
2、電腦族切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時。看屏幕時，一定要養(yǎng)成多眨眼的習慣。調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。
3、可用大拇指輕按眼窩周圍的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側開始，沿著骨頭向眼睛外側推拿，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液循環(huán)。