雖然已經(jīng)立冬，但偏重的霧霾加上干燥的氣候卻始終讓人覺得還在深秋，口干舌燥，眼睛也不舒服。冬季常見多發(fā)眼病當(dāng)屬干眼癥。“冬天濕度較小，容易引發(fā)干眼癥，尤其是本身眼睛干澀的人群，很可能在此季節(jié)干眼癥狀加重。”山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院眼表專家說。
專家提醒，冬天市民可多飲用菊花枸杞茶潤眼。菊花里含有豐富的維生素，是保證眼睛健康的重要物質(zhì)。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼病史的人群，不妨冬天多喝菊花、枸杞茶。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：白菊花「主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹、久服利氣、輕身耐勞延年」。《本草綱目》也記載菊花「性甘、味寒、具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效」。下面推薦一款菊花茶，可以用來平肝火。
用菊花50克，枸杞20克，加水20毫升，稍煮，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴等作用。